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 避妊法にはさまざまな種類がありますが、 自分のライフスタイルに合わせて選ぶ必要があります。 それと合わせて性感染症（ＳＴＤ）の予防も大変重要です。 自分の身を守るために、避妊はとても大切です。 ここでは、避妊法と避妊に関する間違った知識について 紹介します。 避妊法を下記にあげます ■コンドーム 日本人の八割が使っているもっともポピュラーな避妊法です。 しかし、失敗率は高いです。 危険日だけに使用したり 射精の直前にだけつけるとうのは 間違った使い方です。 正しくは、勃起状態になったら装着して、 はじめから終わりまでつけていなくてはいけません。 射精が終わったらなるべく早く 根元を押さえながら膣から抜いてください。 そうしないとコンドームが膣に残されて、 精液が漏れ出てしまう恐れがあります。 爪が引っかかったりして破れたものは使用せず、 新しいものに変えてください。 装着の仕方は、コンドームの種類によって異なりますので、 各商品の説明書を参照してください。 避妊の失敗率は高いと書きましたが、 性感染症の予防には最も有効ですので、 コンドームの使用を習慣化してください。 ■低用量ピル 確実な避妊ができて、飲むのをやめれば妊娠可能な状態に 戻れることから、今は妊娠したくないけれど、将来は子供が 欲しいという人に適した避妊法。 二種類のホルモンが入っており、 排卵を抑えて妊娠を防ぎます。 避妊のほかにも、生理を軽くしたり周期的にする、 更年期障害を予防するなど、 その他にもさまざまなメリットがあります。 医師の処方がないと購入できないので、 婦人科や内科に行って、処方してもらうことになります。 35歳以上のヘビースモーカー以外は ほとんどの女性が使えます。 費用：薬代 月2000〜3000円程度 低用量ピルについては別ページに詳しく書いていますので、 そちらを参照してください。 ピルのページ ■ＩＵＤ 子宮内にプラスティック性の小さな器具を挿入することで 受精卵の着床を妨げて妊娠を防ぎます。 出産経験のある人に向いています。 産婦人科で挿入してもらいます。 一度挿入すると数年間避妊効果が続きます。 失敗率は0.1〜２％ 1999年に銅付加ＩＵＤという種類が発売されて、 これはサイズが小さいので、出産を経験していない人でも 使用可能になりました。 費用：3〜5万円 （月1000〜2000円程度） ■基礎体温併用 婦人体温計で毎朝測った基礎体温をグラフに記入して 妊娠しやすい時期を予測して、その時期は禁欲するか コンドームで避妊します。 体温が完全に上がりきって3日頃から生理までの 約10日間くらいが妊娠のリスクが少ないときです。 しかし基礎体温法だけでは不確実なので、 他の方法と併用したほうが良いです。  生理中は妊娠しないと思っている人がいますが、 排卵が早まったり、精子が一週間以上生存すると 妊娠する可能性があります。 又、生理中は炎症を起こしやすく、 性感染症にも感染しやすい状態になっているので、 注意が必要です。 生理が不順な人は、いつ排卵がおきるかわからない為、 いつも妊娠の可能性があると思って避妊したほうが安全です。 膣外射精は避妊法ではありません。 射精前に出ている液でも妊娠します。 万一コンドームが破れるなどして避妊に失敗した場合、 72時間以内なら妊娠を防ぐ「緊急避妊」という方法があります。 中用量ピルを服用する方法ですが通常の ４倍量の服用になるので、 吐き気や頭痛が起きることがあります。 婦人科で処方してもらいます。 避妊成功率は75％です。  妊娠を望まないなら、確実に避妊してください。 性交は本来、子供を作るための行為です。 妊娠の可能性を頭に置いておいてください。 性交は二人の責任です。パートナーにも理解してもらい、 二人で取り組んでください。 望まない妊娠で傷つくのは女性です。 そうならないために、正しい知識を持って、避妊してください。
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