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月経困難症

の知識

月経困難症について

月経困難症についてでは

月経困難症の症状や治療、改善方法などを紹介しています。

女性ならではの悩みである月経困難症。
ひどくなると日常生活に支障をきたしてしまいます。

月経困難症について知りましょう。

生理のある女性なら、多くの人が
生理痛で不快な思いをしたことがあると思います。

下腹部痛や生理の随伴症状の腰痛、頭痛、吐き気、
めまい、下痢、など。
生理痛のない人は少ないと思います。

このような症状がつらく、毎回寝込んでしまったり、
日常生活に支障をきたしてしまうことを
「月経困難症」といい、病院で治療することができます。

「月経困難症」の種類、治療などについて
書きたいと思います。

月経困難症には次のような症状があります

・腰痛・頭痛・吐き気・貧血・眠い・肩こり・イライラ・のぼせ・
めまい・下痢・食欲不振・過食・憂うつ・だるい・
など

これらは、子宮を収縮させて経血の排出を促すホルモン
「プロスタグランディン」の過剰分泌とそれに伴う
自律神経失調症によって引き起こされます。

月経困難症は子宮や卵巣などの病気が隠れている
器質性月経困難症と、
原因となる病気のない機能性月経困難症の
２つに分かれます。

■器質性月経困難症の原因
子宮筋腫・子宮内膜症・膣炎・卵管炎・卵巣嚢腫・
骨盤腹膜炎・虫垂炎

原因疾患が見つかれば、その治療を優先して行います。

■機能性月経困難症の原因
・プロスタグランディンの分泌過多
・ストレスによって自律神経のバランスが崩れやすくなる
・冷え
・子宮や卵巣が未成熟
・骨盤のゆがみ
・立ち仕事などによる下半身の血行不良
・痛みを感じやすい性格。生理を気にしすぎて、
　痛みを強く感じる。

■婦人科で処方される薬

鎮痛剤
　プロスタグランディンの合成を低下させて、痛みを抑える。
　下腹部痛や腰痛、吐き気、頭痛などプロスタグランディンの
　作用による症状全般に効く。

漢方薬
　長期的に服用してじっくりと治す。
　冷え、肌荒れ、便秘などの不調が改善されるメリットもあります。

ピル
　排卵を止めて生理を軽くすることによって症状を柔らげる。
　避妊のストレスからも解放される。

■月経困難症を少しでも軽くするためには

使い捨てカイロなどを上手に使って、腰やお腹を暖めて、
血行を良くしましょう。
足浴、半身浴は血液循環を良くすると共に、
リラックス効果もあるのでお勧めです。

食事にも血液循環を良くする体を温める食べ物を
積極的に取り入れましょう。
ビタミンＥを含む、ナッツ類、ごま、かぼちゃ、うなぎ、
アボカドが効果的。
たまねぎ、にんにく、しょうがも良い。

散歩やいすに座って足を動かしたりマッサージして
血行を良くする。

腰のツボ
　背中側の腰骨の一番高いところ（腰に手を当てて
　親指があたるところ）から少し下に、
　生理痛に効くツボがあります。